Осенью 2021 года назад наша команда запустила проект ведения групп ДБТ в формате probono. 

Probono - это оказание квалифицированной психологической помощи на безвозмездной основе. Мы видим в этом смысл, потому что навыки эмоциональной регуляции нужны многим людям и финансовые ограничения не должны быть препятствием для их получения. С 2023 года была введена социальная стоимость 1000 рублей за встречу (общая стоимость 6 месяцев тренинга 24000/4000 в месяц). В исключительных случаях (подтвержденное отсутствие дохода) мы рассматриваем возможность безвозмездного участия. 

Комплексная ДБТ - это одновременно и участие в группе, и индивидуальная терапия. Мы понимаем, что многим людям, которым жизненно-необходима именно такая помощь, комплексная ДБТ может оказаться финансово недоступна. 

Поэтому мы призываем всех, кто желает попасть именно в бесплатную группу, внимательно отнестись к оценке своих финансовых ресурсов.

Возможно, кому-то участие в бесплатной группе может быть жизненно-необходимо, больше чем вам. 

Условием участия является в группе является собеседование (60 астрономических минут) с тренерами группы ДБТ.

Для кого группы: для людей старше 18 лет с пограничным расстройством личности, с зависимостью от употребления алкоголя, ПАВ, нарушениями эмоциональной регуляции

Программа - 24 недели, встречи продолжительностью 2-2,5 часа включая перерыв.

О чем?

В результате тренинга вы ознакомитесь и начнете практиковать навыки диалектической поведенческой терапии:

1. Навыки осознанности (пристального внимания) — базовые навыки необходимые для неосуждающего самонаблюдения и наблюдения жизненных событий и обстоятельств.

2. Навыки устойчивости (толерантности) к дистрессу — прагматические приемы саморегуляции в кризисе, в ситуации, когда эмоции сильны и препятствуют нормальному функционированию. Как справляться с проблемным поведением — самоповреждением, агрессией, зависимым поведением.

3. Навыки эмоциональной регуляции — как жить со своими эмоциями в мире и сотрудничестве, как использовать эмоции, как менять нежелательные эмоции, причины эмоциональной нестабильности и способы ее преодоления. Блок позволяет научиться отделять эмоциональные факты от интерпретаций — и обрести больше свободы в отношениях со своими эмоциями, а значит в поведении.

4. Навыки межличностной эффективности — как достигать своих целей в межличностных отношениях сохраняя отношения и самоуважение. Как быть бережным с собой и другими людьми. Валидация и принятие решений в отношениях.

Структура тренинга:

Первый час

• практика осознанности и обратная связь,

• домашнее задание: каждый из участников получает время, чтобы обсудить с тренерами свою практику навыков в течение недели

Второй час

• новый материал, теоретическое и практическое освоение новой группы навыков, обсуждение раздаточных листов на следующую неделю.

Группе предоставляются оригинальные раздаточные материалы базового тренинга навыков института Марши Линехан в переводе на русский язык для выполнения домашнего задания, указанные материалы предоставляются только для личного использования, не могут быть использованы в коммерческих целях.

В случае пропуска трех встреч групп подряд участник выбывает из тренинга и может присоединиться к тренингу после его окончания.

Группы ведут тренеры ДБТ — команды IF-Team. Команда закончила интенсивный десятидневный тренинг в институте Dialexis, Нидерланды, находится в постоянной командной супервизии в институте Dialexis, супервизор Виз ван ден Босх (Wies van den Bosch).

Группа понедельника (11:00 - 13:00 по московскому времени, онлайн)

Ангелина Чекалина — ДБТ-терапевт (в т.ч. ДБТ КПТСР), EMDR-терапевт, клинический психолог, кандидат психологических наук.

Григорий Павловский — ДБТ-терапевт (в т.ч. ДБТ КПТСР), врач-психотерапевт.

К группе можно присоединиться на встречах по навыкам осознанности - осень 2023. 

Группа среды (12:30 - 14:30 по московскому времени, онлайн)

Ангелина Чекалина — ДБТ-терапевт (в т.ч. ДБТ КПТСР), EMDR-терапевт, клинический психолог, кандидат психологических наук.

Мария Кинжалеева — ДБТ-терапевт, EMDR-терапевт, ДБТ КПТСР терапевт, сертифицированный практик EMDR, супервизор EMDR в тренинге, организатор обучения ДБТ КПТСР, начало группы 18.10.2023, следующее присоединение 13.12.2023. До присоединения участник проходит собеседование с тренерами и претритмент с индивидуальным ДБТ терапевтом. (Продолжительность претритмента 4-6 недель)